宮縮是每位孕婦辨別胎兒狀況的重要指標(biāo)，但許多準(zhǔn)媽媽對于宮縮所傳遞的訊息，仍是一知半解。本文將針對宮縮狀況一一解碼，讓準(zhǔn)媽媽們能安心度過孕期，快樂迎接寶寶的到來！何謂宮縮？子宮出現(xiàn)收縮現(xiàn)象就叫宮縮。從懷孕開始，子宮會自然出現(xiàn)零星且不規(guī)則的收縮；這種宮縮通常強(qiáng)度不...[詳細(xì)]

在懷孕的喜悅中也會有不和諧的插曲，有一天，你忽然發(fā)現(xiàn)自己竟像剛出生的孩子，連基本的小便控制能力都沒有了。尷尬、無措，難道是身體出了什么問題？尷尬事一：小便失禁到了懷孕8個月后，胎頭與骨盆銜接，此時(shí)由于妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，膀胱變得扁扁的，貯尿量比非孕時(shí)明...[詳細(xì)]

要打造好生育通道，從打造好骨盆開始。第一課：行為糾錯1.少穿高跟鞋高跟鞋可以使我們的腳背優(yōu)雅地拱起，讓雙腿更加的修長，是女人們的寵愛之物，可是，人體工程學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負(fù)擔(dān)，使腿和骨盆的肌肉容易疲勞。2.別蹺二郎腿蹺二郎腿時(shí)，骨盆和髖關(guān)...[詳細(xì)]

對于準(zhǔn)媽媽而言，良好的睡眠質(zhì)量非常重要。醫(yī)生建議孕婦每天晚上10點(diǎn)前就寢，睡足8～9個小時(shí)。尤其是晚上11點(diǎn)到次日凌晨4點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)，一定要確保較佳的睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，晚上在同一時(shí)間睡眠，早晨在同一時(shí)間起床。但是這樣的睡眠對于大多數(shù)孕晚期的準(zhǔn)媽媽...[詳細(xì)]

素?zé)炎?、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用，而且清淡可口。不過有些孕婦在此時(shí)出現(xiàn)了不同程度的水腫或抽筋，通過食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食療，狀況有明顯的改善。孕婦...[詳細(xì)]

孕晚期胎兒的營養(yǎng)需求達(dá)到了較高峰，您需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。這時(shí)胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。應(yīng)合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動。選擇含纖維豐富的食物，預(yù)防便秘。母親的情況媽媽這時(shí)會...[詳細(xì)]

人工流產(chǎn)作為避孕失敗的補(bǔ)救措施，人工流產(chǎn)是有一定的時(shí)間限制的。有些女性想做人工流產(chǎn)，但是對人工流產(chǎn)的時(shí)間不了解，那么做人工流產(chǎn)較好在什么時(shí)間？較好在妊娠10周內(nèi)做人工流產(chǎn)，在妊娠10周以內(nèi)做人工流產(chǎn)較為適宜。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)手術(shù)越早就越簡單、越；反之，手術(shù)就復(fù)雜，...[詳細(xì)]

妊娠的第9個月，胎兒已經(jīng)基本發(fā)育成熟，此時(shí)早產(chǎn)的嬰兒，只要精心呵護(hù)，仍可健康成長。此時(shí)的孕婦由于增大的子宮，使行動很不方便，所以要確保足夠的休息時(shí)間，但也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，為順利分娩做好準(zhǔn)備。1.調(diào)節(jié)情緒科學(xué)研究已經(jīng)證明，孕婦情緒不安時(shí)，胎兒的身體運(yùn)動增加，胎...[詳細(xì)]

“我只希望生個健康的寶寶!”這幾乎是每一個準(zhǔn)媽媽的心愿。為了寶寶健康，有些檢查是不能忽略的。一、妊娠早期地中海貧血癥的篩檢。二、妊娠早期梅毒檢測：有則盡早治療。三、妊娠早期病毒抗體檢測：若沒有麻疹抗體，則應(yīng)避免在人多、空氣混濁的公共場所出入，以免感染。四、在第...[詳細(xì)]

年輕準(zhǔn)媽媽初為人母，非常擔(dān)憂：孕期到底該做哪些檢查、怎么吃才能確保營養(yǎng)，以確保寶寶出生后既健康、又聰明。孕期精神緊張易發(fā)妊娠期高血壓精神過度緊張，或受刺激致使中樞神經(jīng)功能紊亂的準(zhǔn)媽媽，容易好發(fā)妊娠期高血壓。此外，寒冷季節(jié)或氣溫變化過大，年輕初孕婦或高齡初孕婦，...[詳細(xì)]