孕期如何保障胎兒發(fā)育正常？

  孕期如何保障胎兒發(fā)育正常？在懷孕期間，平時(shí)一些小習(xí)慣會(huì)對(duì)胎兒造成影響，這些生活習(xí)慣不注意可能就會(huì)成為胎兒的隱形殺手，導(dǎo)致胎兒不能正常發(fā)育，從而誘發(fā)胎兒畸形，流產(chǎn)等危險(xiǎn)。下面我們介紹一些小習(xí)慣：

  我院專(zhuān)家對(duì)孕期婦女提出了矯正日常作息，保障胎兒正常發(fā)育的建議，有以下幾個(gè)方面：

  第一：不要空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時(shí)胃排空很快，蛋白質(zhì)還來(lái)不及被吸收即排到大腸，不但造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，而且蛋白質(zhì)還會(huì)在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。

  第二：不要入廁看報(bào)。如廁時(shí)，人的神經(jīng)低級(jí)和高級(jí)中樞共同參與活動(dòng)，許多人習(xí)慣于拿上一份報(bào)紙或一本書(shū)，一蹲就是小半天。如廁看書(shū)報(bào)不但會(huì)使排便意識(shí)受到抑制，失去了直腸對(duì)糞便刺激的敏感性，久而久之會(huì)引起便秘。

  第三：洗熱水澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。洗澡時(shí)，熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收，進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時(shí)間過(guò)久，對(duì)心臟也不利。

  第四：不要再睡覺(jué)是緊閉窗戶。人入睡后，如果門(mén)窗緊閉，不用3小時(shí)，室內(nèi)的二氧化碳就會(huì)增加3倍以上，細(xì)菌、塵埃等有害物質(zhì)也會(huì)成倍增長(zhǎng)。因此，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出。

  第五：不要室內(nèi)養(yǎng)鳥(niǎo)禽。鳥(niǎo)糞中帶有鸚鵡病毒、島型結(jié)核桿菌及寄螨，鳥(niǎo)糞被踏碎以后，病毒與病菌便飛揚(yáng)在空氣中，若人長(zhǎng)時(shí)間吸入，會(huì)誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)肺炎與休克。

  第六：不要清晨吸煙。人蘇醒時(shí)新陳代謝尚未恢復(fù)到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內(nèi)積滯的二氧化碳較多，這時(shí)吸煙會(huì)使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

  以上的很多小習(xí)慣，希望能夠引起孕婦注意。這些習(xí)慣只要稍加注意，就不會(huì)引起別的問(wèn)題，影響胎兒的發(fā)育。如果您還有疑問(wèn)，可以隨時(shí)咨詢(xún)我們的專(zhuān)家。