備孕不是這樣備的，快進來~教你幾招!

  不懷孕這件事倒很少會有人抱怨，只是默默的著急，在備孕不懷孕的人群當(dāng)中，有些人的確是因為疾病、缺陷等方面的原因造成的，這種情況我們可以另當(dāng)別論。

  今天我們來談一談有些夫妻由于備孕方法不得當(dāng)而無法懷孕的情況下該怎么辦，小編看著可是真心的捉急，一起看看該怎么辦吧。

  身體檢查

  夫妻要做全數(shù)的孕前檢查，這樣做是對寶寶以及自身的一種負(fù)責(zé)，能夠針對遺傳病、傳染病等進行很好的篩查，以此來明確夫妻雙方的身體狀況到底適合不適合備孕。

  如果夫妻二人的某一個人存在生育方面的疾病，比如女性的輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征、子宮的異常、或者是免疫性方面的問題，男性的精子異常等問題，及時的進行治療其實還是能夠懷孕的，如果已經(jīng)進行了反復(fù)的治療依然無效也可以采取輔助生殖比如人工授精或者是試管嬰兒。

  健康食品

  要吃食品，蔬菜瓜果在食用之前一定要清洗干凈，避免殘余農(nóng)藥影響身體檢查，對于那些添加防腐劑的罐頭食品應(yīng)該慎食。

  肉類一定要吃新鮮而且是正規(guī)廠家的，避免問題食物帶來男性少精癥或者女性的不排卵問題，這樣才能更好的備孕。

  同房次數(shù)過多

  希望盡快懷孕，但同房頻率過高也并不可取，同房次數(shù)太多，男性的精子會變得越來越稀薄，而精子數(shù)量也會因此而變少、質(zhì)量也會越來越差。

  這類的精子就算能夠進入到女性的體內(nèi)，僅僅是靠女性自身的免疫力就足以將這些精子通通消滅，所以頻率過高去同房的話受孕會適得其反!

  心理壓力

  心理性障礙造成的不孕通常是會被忽略的一個非常重要的原因，這種情況會造成患者的一系列自卑低落、消沉、焦躁不安等不良情緒的出現(xiàn)。

  在臨床研究當(dāng)中，研究人員發(fā)現(xiàn)夫妻之間的情緒變化跟不孕不育癥之間其實是有著非常密切的關(guān)系的。由于精神方面的因素所導(dǎo)致的女性不孕，這種情況其實在臨床當(dāng)中所占的比例非常大。

  可見夫妻雙方要備好孕一定要呵護好雙方的感情，調(diào)整好二人的心態(tài)，千萬別把生育作為一項工作任務(wù)來完成，這樣的話，只能是會加重自己的緊張跟焦慮的情況，從而會影響到正常的受孕。

  家人則需要在日常的生活當(dāng)中給患者更多的關(guān)系，幫助她們能夠很好的去調(diào)整心態(tài)、擊潰惡性的心理循環(huán)，用積極樂觀的心態(tài)來配合醫(yī)生進行治療，爭取盡早的懷孕。

  黃體功能不足

  黃體功能不足這種情況多數(shù)情況下都會被女性朋友所忽視，然而它又是很有必要被重視的!黃體功能不足的女性，在排卵后的4天到5天的時候黃體就會開始萎縮，月經(jīng)的后半期的時候也會相應(yīng)的出現(xiàn)縮短。

  而在排卵后，黃體會繼續(xù)分泌出相應(yīng)的孕激素。通常的情況下在排卵后8天到10天的時候，比如，卵子沒能受精，黃體就已經(jīng)開始萎縮。通常情況下，這種月經(jīng)周期的雌激素也會相對的不足，子宮內(nèi)膜發(fā)育不良，所以導(dǎo)致受精卵沒有辦法種植。

  營養(yǎng)不均衡

  現(xiàn)在 人生活、工作壓力大，很多人的作息跟飲食都不規(guī)律，有些人經(jīng)常會喝咖啡來提神，睡眠不足如果靠咖啡來提神，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)以及亞健康的狀態(tài)，因此，會影響到受孕。

  所以在備孕期間夫妻雙方一定需要保持充足的睡眠，科學(xué)規(guī)劃每日的膳食，適當(dāng)去補充一些維生素，尤其是補充葉酸更加重要，能夠預(yù)防胎兒出生缺陷。

  盲目減肥

  盲目過度的減肥非常有可能會造成內(nèi)分泌的紊亂、月經(jīng)周期的失調(diào)、排卵的停止等問題。過度的節(jié)食所帶來的營養(yǎng)不均衡、以及微量元素的嚴(yán)重缺乏等問題，同樣也會影響到生育能力。

  所以，均衡飲食，控糖，控量，適當(dāng)運動，這樣才是備孕減重迎好孕的科學(xué)方法。

  過度肥胖

  肥胖問題是有可能會破壞女性的內(nèi)分泌的，也會因此而阻礙女性的排卵，同時還有可能會引發(fā)各種健康方面的問題。

  例如：高血壓、糖尿病、或者是心臟病等這些疾病，而且這些疾病也是有可能會造成女性不孕的。

  生殖器官炎癥

  患陰道炎的時候，陰道內(nèi)的酸堿度會發(fā)生一定的變化，白細(xì)胞會增多，而這些情況，也都會妨礙到精子的成活;宮頸炎癥會導(dǎo)致局部內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，非常不利于精子通過女性的宮頸管，也有可能會造成不孕的發(fā)生;

  盆腔感染如果沒有及時治療或者治療的 不夠的話，特別是結(jié)核性或者是淋菌性的感染，也非常容易造成不孕。

  人工流產(chǎn)

  女性如果流產(chǎn)的次數(shù)越多，發(fā)生不孕的幾率也就越大，女性流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率實際上是成正比的。

  多次進行人工流產(chǎn)非常容易造成盆腔的附件炎，輸卵管在發(fā)炎后會進行堵塞，引起不孕。

  有害化學(xué)物質(zhì)

  生活當(dāng)中，其實有不少化學(xué)物質(zhì)當(dāng)中的毒素會破壞到女性的卵細(xì)胞，而且還很有可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，從而容易引起不孕的發(fā)生，所以，如果想備好孕，適當(dāng)避開這些有害物質(zhì)也很重要啊。

  以上這些方面不僅僅是迎接好孕的必備，對于崇尚健康的人們來說，如果能夠積極的做好調(diào)整，對于懷孕之后，乃至生育之后的生活都會帶來積極的變化。

  因此，為了迎接好孕，也為了迎接健康的生活請積極調(diào)整起來吧，祝你好孕。