高齡備孕，擔(dān)心不懷孕的時(shí)候應(yīng)該看這6句話

  為什么會(huì)擔(dān)心不懷孕呢，或許是覺(jué)得為人父母本身就是一件不容易的事情，再加上可能有些朋友暗自對(duì)自己的生活習(xí)慣，健康情況甚是堪憂，盡管在人前會(huì)自信滿滿，私下里的時(shí)候難免暗自揣測(cè)：我畢竟30多歲了，高齡了，到底能不能懷孕呢?

  但是，這樣的揣測(cè)除了平添心理負(fù)擔(dān)又能有什么用呢。下面這五句話才是能夠令準(zhǔn)備懷孕的你受益匪淺的哦，一起了解一下了。

  第一句：評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能很重要

  一些高齡夫婦備孕的時(shí)候較擔(dān)憂的事情就是年齡大了生育力可能會(huì)下降，所以，對(duì)于年齡高于35歲的女性，的評(píng)價(jià)卵巢儲(chǔ)備功能是能否獲得好孕以及能夠生育的關(guān)鍵。卵巢儲(chǔ)備功能，又稱為卵巢儲(chǔ)備，指的是卵巢產(chǎn)生卵子的數(shù)量還有質(zhì)量的潛能，間接的反映出了女性卵巢的功能。

  而卵巢功能的好壞，會(huì)較為直接的影響到女性的生育能力，所以，對(duì)于高齡備孕的女性來(lái)說(shuō)正常情況下大約試孕半年，如果未成功受孕的情況下，就應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院對(duì)自己的卵巢功一個(gè)比較能進(jìn)行正規(guī)全數(shù)的評(píng)估了。

  第二句：調(diào)整情緒釋放壓力不可少

  如今女性日常所面臨的壓力可一點(diǎn)不比男性小，對(duì)于她們而言，無(wú)論從是精神層面的還是身體層面的，都承受著非常巨大的壓力。而這種強(qiáng)大的精神及身體方面的壓力是會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)的，從而會(huì)抑制卵巢的正常排卵，對(duì)卵子的正常排出帶來(lái)一定的不良影響。

  所以，想要高齡人士如果想成功懷孕，一定要首先要學(xué)會(huì)去積極的調(diào)整調(diào)整情緒，釋放壓力，這樣好孕才可以更快更好的到來(lái)。

  第三句：合理飲食控制體重要記牢

  步入高齡以后，備孕更應(yīng)該注意，在孕前就要適當(dāng)?shù)臄z入一些含維生素、纖維素比較高的蔬菜等，越是高齡的孕婦越應(yīng)該增加含鈣食物的補(bǔ)充，比如奶制品等。日常的營(yíng)養(yǎng)一定要合理，但也萬(wàn)萬(wàn)不能讓自己營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，一定要限制高糖、高油脂的食物的攝入，適當(dāng)食用一些水果，但也不能覺(jué)得好就過(guò)量吃。

  提前補(bǔ)充一些葉酸，至少要從孕前的3個(gè)月的時(shí)候就開(kāi)始做好葉酸的補(bǔ)充。同時(shí)還要讓自己能夠有一個(gè)正常的體重，體重對(duì)于正常妊娠的維持來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，體重過(guò)重或者過(guò)輕的情況都是有可能會(huì)對(duì)受孕帶來(lái)不良影響的。

  第五句：避開(kāi)“惡劣環(huán)境”請(qǐng)注意

  在現(xiàn)在人的日常工作生活環(huán)境當(dāng)中其實(shí)隱藏著很多危險(xiǎn)因素，而這些危險(xiǎn)因素都是有可能會(huì)對(duì)備孕及懷孕女性帶來(lái)很大的傷害的，女性備孕開(kāi)始就一定要注意遠(yuǎn)離輻射環(huán)境，懷孕后就應(yīng)該要注意了。

  另外，備孕開(kāi)始就要對(duì)于各種裝修材料提高警惕，一定也要遠(yuǎn)離，因此，這些建材當(dāng)中含有甲醛等對(duì)身體有害的化工元素，嚴(yán)重的危害身體健康。所以，如果你想要擁有好孕，一定要遠(yuǎn)離這類環(huán)境。

  第六句：備孕邂逅不孕要治療

  對(duì)于高齡夫妻來(lái)說(shuō)，備孕可能會(huì)比其他人要緊張一些，擔(dān)心不懷孕，擔(dān)心不孕癥。如果沒(méi)有問(wèn)題擔(dān)心是多余的，如果有問(wèn)題，擔(dān)心同樣是多余的，你應(yīng)該做的不是擔(dān)心和焦慮，而是積極的尋找 辦法去治療，你已經(jīng)步入高齡，你知道遇到問(wèn)題該怎么辦，對(duì)于不孕癥的問(wèn)題，無(wú)論是藥物、手術(shù)、人工授精還是試管嬰兒，都是可以針對(duì)性的對(duì)于 不孕癥進(jìn)行治療。

  你可以多花一些心思翻看我們以往的內(nèi)容來(lái)學(xué)習(xí)一下，另外你需要注意的是，盡管試管嬰兒被患者譽(yù)為“不孕癥治療的優(yōu)選方案”，但也不要因此，而放心又將懷孕問(wèn)題拋到一邊，試管嬰兒治療同樣會(huì)受到夫妻生育力因素的影響，所以試管嬰兒治療也同樣是越早越好，不要拖延積極治療，爭(zhēng)取早日懷孕才好~