記?。簜湓衅陂g，這兩件事千萬不要做!

  備孕開始，又要到新年了，很多人希望抓緊在正月之前做個頭發(fā)，美美的迎接新年，這是歷年來臘月里的日常?？墒?，開始備孕了，還可以染發(fā)、燙發(fā)嗎?怎么好像的確是聽說過不行啊，一起做一下這方面的功課來了解一下吧。

  備孕期間，對于一些具有美白效果的產(chǎn)品，較好不好使用。由于目前市面上大部分的美白產(chǎn)品或多或少會存在一定的鉛汞超標(biāo)的問題，特別是對于那些使用起來效果非常明顯的，一定要考慮其背后可能隱藏的問題。

  在備孕期間，適當(dāng)要注意，盡量少使用美白祛斑的產(chǎn)品，而是要盡量去選擇成分，而且孕婦能夠使用的產(chǎn)品。

  特別要注意說明書上的內(nèi)容，如果已經(jīng)明確孕婦慎用或者禁用的標(biāo)識，一定要及時(shí)放手。無論你正在備孕還是現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了，這些明確孕婦不能使用的化妝品，就不要冒險(xiǎn)嘗試了。

  除此之外，還有染發(fā)燙發(fā)盡量也不要在備孕和懷孕期間進(jìn)行。雖然很多人感覺燙發(fā)和染發(fā)接觸頭皮的機(jī)會比較少，但其實(shí)對寶寶健康還是有影響的。

  另外，再說說染發(fā)劑，它的主要成分是由苯胺類物質(zhì)組成，這類化學(xué)成分不適宜和皮膚長時(shí)間接觸，容易影響健康。建議大家在備孕還有懷孕期間，遠(yuǎn)離染發(fā)和燙發(fā)產(chǎn)品。

  那么，究竟在備孕期間

  怎么備孕更呢?

  做好身體方面的準(zhǔn)備

  無論怎樣，健康的身體是健康生育的前提，建議夫婦雙方否要在孕前做好孕前了解身體的健康檢查，備孕女性較好能夠檢查甲狀腺的功能。

  年齡偏大的女性，或者是久備不孕的女性，建議能夠先到生殖中完成行生育力方面的評估，估值過低建議由醫(yī)生為您制定相應(yīng)的調(diào)理及治療的方案。

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  吸煙飲酒熬夜，并列前三名的健康殺手一定要遠(yuǎn)離，要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息、飲食要注意營養(yǎng)方面的均衡，提前至少3個月開始備孕，備孕期間注意補(bǔ)充葉酸。

  規(guī)律的同房，積極的試孕

  男性的精子在女性體內(nèi)的存活時(shí)間大約為3-5天，卵子一旦被排出之后的它能夠存活時(shí)間較長也就48小時(shí)左右，而通常都只有24小時(shí)，所以一般情況下，每周同房1到2次，是不會錯過排卵期的。

  正常夫婦每個周期的受孕率大概是在20%左右，一年當(dāng)中的受孕率大約在80到90%左右，而一個月甚至幾個月備孕不懷孕并不一定說明你患上了不孕癥。

  掌握科學(xué)的方法

  女人在每個月經(jīng)周期當(dāng)中僅有一次排卵機(jī)會，要注意，有時(shí)候可能會由于工作、生活等方方面面的原因，無法確保有規(guī)律的進(jìn)行同房，那么，科學(xué)的來估算女性的排卵期利用排卵期來同房這樣無疑是有助于增加受孕的幾率的做法了。

  常用的預(yù)測排卵期的方法主要包括：基礎(chǔ)體溫的測量、排卵試紙、以及B超監(jiān)測排卵，還有觀察白帶的性狀等。

  適時(shí)進(jìn)行檢查

  積極備孕如果已經(jīng)半年到一年的時(shí)間仍然沒能懷孕，這種情況則建議趕快到生殖中心做好相關(guān)檢查!

  備孕失敗怎么辦?

  備孕失敗千萬別灰心，夫妻需要做的是首先要通過不孕檢查去查找無法懷孕的原因，然后根據(jù)病因施以針對性指導(dǎo)或治療，然后再備孕.

  在對癥的情況下， 夫妻還可以通過試管嬰兒、人工授精等輔助生殖方法來實(shí)現(xiàn)助孕，因此，不孕并不可怕，可怕的是，對不孕缺乏相應(yīng)的認(rèn)識，以及消極的拖延治療。