生育能力差的女人，都有這樣的特征！

我們女性生育能力最佳是在25-30歲的時(shí)候，35歲以上生育力急轉(zhuǎn)直下。

我們的生育力除了受年齡影響，還會受其它客觀因素影響：

不良生活習(xí)慣：長期睡眠不足；精神壓力過大，過度焦慮；抽煙、酗酒。

環(huán)境因素：從事于化學(xué)化工行業(yè)；輻射、高壓區(qū)域、放射設(shè)備的環(huán)境暴露；高溫環(huán)境；久坐；噪音。

營養(yǎng)不良：過度肥胖或體重過低，維生素D缺乏。

環(huán)境的污染越來越嚴(yán)重，各種有毒有害的物質(zhì)離我們的生活越來越近……這些都影響著我們的生育力，想要順利生一個(gè)健康的孩子也愈發(fā)難了。

隨著生育力下降問題的凸顯，生育力的保護(hù)受到更多的重視！

生育力保護(hù)是通過手術(shù)、藥物或輔助生殖等對有不孕或不育風(fēng)險(xiǎn)的成人來保護(hù)其生殖內(nèi)分泌功能，最終達(dá)到生育的目的。

那我們女性又該如何保護(hù)自己的生育能力呢？

早期預(yù)防

是生育力保護(hù)的首要措施，也適用于所有的女性。注意強(qiáng)身健體，戒煙忌酒，盡量不熬夜，飲食健康，作息規(guī)律，學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，保持樂觀積極，避免接觸有毒有害物質(zhì)。

手術(shù)中生育力保護(hù)

對于一些因疾病需要進(jìn)行盆腔手術(shù)的女性，如卵巢囊腫或卵巢內(nèi)異癥需要進(jìn)行囊腫剝除術(shù)，會破壞卵巢的正常組織，在手術(shù)中要盡可能多的保留正常的卵巢組織。

生育力低下又該怎么辦？

對于一些慢性病引起的不孕，肥胖、多囊等的患者，主要依靠運(yùn)動(dòng)、控制飲食、科學(xué)減肥等手段治療。

對于明確不孕原因的患者，患有排卵障礙、子宮內(nèi)膜薄、內(nèi)分泌紊亂等，借助促排卵藥促排，增加內(nèi)膜厚度，改善內(nèi)分泌水平來治療。

對于諸如宮腔粘連、卵巢囊腫，宮腔內(nèi)息肉等人群則需要通過手術(shù)進(jìn)行改善。

對于病因不明，就需要通過輔助生殖達(dá)到妊娠目的。

女孩子一定要注意生育力的保護(hù)，久備不孕時(shí)，請盡早通過輔助生殖手段助孕，不要讓病情一拖再拖，耽誤最終的治療。