高齡女性做試管嬰兒如何調(diào)理身體和心態(tài)

  高齡女性懷孕并不是一件容易的事，因?yàn)闊o(wú)論是身體機(jī)能還是受孕能力都下降了，還可能還被一些婦科疾病或者全身性疾病困擾。所以對(duì)于想做試管嬰兒的高齡女性來(lái)說(shuō)，首先要進(jìn)行身體和心態(tài)的調(diào)整，做好充足的準(zhǔn)備，以一個(gè)良好的狀態(tài)來(lái)迎接治療是十分必要的。主要介紹以下幾個(gè)方面：

  1：注重身體檢查

  高齡女性在備孕試管嬰兒時(shí)，應(yīng)先進(jìn)行全面的身體檢查。首先是卵巢、子宮等方面的檢查，卵巢孕育卵子，胚胎在子宮內(nèi)發(fā)育，如果這兩者出現(xiàn)異常，則孕育將會(huì)受到阻礙。此外，還要注重高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等疾病的檢查。

  2：適當(dāng)鍛煉身體

  日常進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?，不但有助于?qiáng)健體魄，提高免疫力，還有助于卵巢功能的保養(yǎng)，對(duì)順利度過(guò)孕期及分娩都有幫助。另外，比較肥胖的女性應(yīng)先減肥，不過(guò)不建議使用減肥藥，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，建議選擇“管住嘴，邁開(kāi)腿”的方式，在飲食上注重改善，低鹽、低糖、低脂飲食，每天進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉。

  3：保持心情愉悅

  備孕期間，除了要保證健康飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，戒煙酒，保證規(guī)律作息，不要熬夜，還要注重保持心情愉悅。很多人因?yàn)樽陨砟挲g大了，所以過(guò)分的急切，其實(shí)這樣反而容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不利于治療。壓力過(guò)大的情況下，不妨給自己放個(gè)假，調(diào)適一下心情，做做自己喜歡的事情，與家人多交流交流，獲得理解和支持。