肥胖對(duì)懷孕的影響大嗎

  在這個(gè)“以瘦為美”的時(shí)代，瘦已經(jīng)成為了美的標(biāo)志，似乎每一個(gè)女人都認(rèn)為自己應(yīng)該更瘦一點(diǎn)，所以想盡辦法去減肥。

  有人選擇節(jié)食，有人選擇運(yùn)動(dòng)，有人選擇減肥藥......對(duì)于減肥的女性朋友來說，一定要選擇恰當(dāng)?shù)臏p肥方式，不恰當(dāng)?shù)臏p肥方法不但會(huì)影響女性身心健康，還會(huì)干擾月經(jīng)規(guī)律，甚至導(dǎo)致不孕，大家應(yīng)警惕，這并不是危言聳聽。

  首先，無論是節(jié)食還是運(yùn)動(dòng)，都要保證一定的體脂率，如果脂肪缺乏，那么生育能力就可能大打折扣。通常來說女性身體應(yīng)該含有22%-25%的脂肪。當(dāng)這個(gè)指標(biāo)降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能會(huì)出現(xiàn)問題，可能會(huì)造成月經(jīng)紊亂，從而引發(fā)不孕。

  曾有報(bào)道稱，一位23歲的長(zhǎng)沙女子，因?yàn)檫^度減肥導(dǎo)致兩年沒來月經(jīng)，最終經(jīng)過檢查確診為卵巢早衰。23歲的如花年紀(jì)，卵巢卻如同四五十歲的絕經(jīng)期狀況，這是多么殘酷!

  另外，減肥藥也是不建議的，因?yàn)闇p肥藥物不僅對(duì)神經(jīng)中樞有影響，還可能引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，從而影響卵巢正常功能，導(dǎo)致排卵障礙等。

  對(duì)于一個(gè)有生育要求的女性來說，如果因?yàn)闇p肥不當(dāng)而不能正常孕育寶寶，這應(yīng)該是無論如何都不能接受的吧!

  俗話說，做什么事都要有度。瘦的過分了，自然不容易懷孕，同樣，胖的過分了，也不容易懷孕。而且，有一種不孕需要先減肥~

  眾所周知，肥胖會(huì)帶來很多并發(fā)癥，如高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等等。而女性肥胖還有特殊性，這是由于女性的生理特點(diǎn)決定的。肥胖的女孩易出現(xiàn)性早熟，成年的肥胖女性易引發(fā)內(nèi)分泌及代謝性疾病，如多囊卵巢綜合癥等。

  女性肥胖與多囊卵巢綜合癥的發(fā)生、發(fā)展存在著相互促進(jìn)的作用，多囊卵巢患者常常會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)、無排卵、多毛、肥胖，以及不孕等癥狀。對(duì)于育齡期的多囊患者來說，最大的危害就是不孕。

  多囊卵巢患者的肥胖通常表現(xiàn)為腹型肥胖，是由于體內(nèi)胰島素抵抗和瘦素抵抗造成的，胰島素抵抗可導(dǎo)致機(jī)體脂肪蓄積，瘦素抵抗會(huì)使大腦認(rèn)為自己正處于饑餓狀態(tài)，導(dǎo)致攝入熱量過多。在多囊患者中，大約有50%-70%的人合并肥胖。

  那么對(duì)于有多囊卵巢綜合征的患者來說，要怎么減肥呢?“管住嘴，邁開腿”是目前最為理想的減肥方式。

  飲食方面，要注重改變飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)，攝入充足鈣質(zhì)、維生素，避免高鹽、高脂飲食，不要單吃碳水化合物，要合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪。

  運(yùn)動(dòng)方面，應(yīng)選擇方便且容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、快走、游泳等，每周3-5次，每次半小時(shí)以上，由低強(qiáng)度開始循序漸進(jìn)，規(guī)律的持續(xù)的進(jìn)行有氧鍛煉，有助于輔助降低雄激素，增加脂肪消耗。

  另外，還建議大家保持一個(gè)良好的心態(tài)，減肥需要一個(gè)時(shí)間，不要給自己太大的壓力，要以一個(gè)樂觀的、自信的心態(tài)來迎接挑戰(zhàn)，只有充滿信心才能戰(zhàn)勝疾病。

  在體重減輕以后，患者的多囊癥狀會(huì)有所改善，部分患者可恢復(fù)排卵和月經(jīng)，同時(shí)也可增加受孕率。對(duì)于病情比較嚴(yán)重的患者，可考慮借助試管嬰兒助孕來生育自己的寶寶，大多數(shù)多囊患者都可以通過這項(xiàng)獲得一個(gè)較好的妊娠結(jié)局。