有兩個卵巢，為何每月只有一側(cè)在排卵?

  正常女性有兩個卵巢，有些女性朋友因?yàn)椴辉谢蛟陆?jīng)不調(diào)，在進(jìn)行連續(xù)數(shù)月超聲監(jiān)測卵巢排卵時發(fā)現(xiàn)，始終只有一側(cè)卵巢在排卵，另外一側(cè)似乎在冬眠，這是何故?

  正常卵巢是如何工作的?

  正常兩側(cè)卵巢工作的自覺性，遠(yuǎn)超人類本身，不會投機(jī)取巧，出工不出力，而是分工合作，輕傷不下火線，重傷則退隱江湖。

  具體而言是兩側(cè)卵巢輪流工作，一側(cè)卵巢工作一月，休息一月，另外一側(cè)則先休息一個月再工作一個月。平均一側(cè)卵巢一年工作六個月，休息半年，有點(diǎn)類似在海上遠(yuǎn)洋船上的海員，出海一趟半年，下船休息4-5個月。

  何時卵巢會短暫休息一個月?

  雙側(cè)卵巢的工作態(tài)度和積極性是毋庸置疑的，但是如果出現(xiàn)下列兩種情況時：

  卵巢負(fù)輕傷，如輕微盆腔炎或附件炎;

  或卵巢上級出現(xiàn)問題，如突然出差外地，或是遇到重大考試復(fù)習(xí)等，此時大腦處于應(yīng)急狀態(tài)，從而引起下丘腦垂體-功能紊亂而失去對下級卵巢的正常指揮能力;

  臨床上會發(fā)現(xiàn)，該來的月經(jīng)不來了，一個月后，月經(jīng)又恢復(fù)正常。

  何時卵巢會發(fā)生重傷從而衰退?

  長期中度或重度盆腔炎或附件炎，直接破壞卵巢功能。一般情況下兩側(cè)附件炎癥程度輕重不同，附件炎嚴(yán)重的一側(cè)，其卵巢功能會先衰退，而另外一側(cè)則勉為其難地進(jìn)行功能代償，也就是說一側(cè)卵巢從此無法再產(chǎn)生卵泡或不再有成熟卵泡形成并排卵，而另外一側(cè)卵巢，還需要在休假期間加班工作，來滿足人體正常需求(每月排卵行經(jīng))。

  一旦這一側(cè)卵巢疾病加重，不能完成加班任務(wù)，臨床就會出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，甚至閉經(jīng)。長期大量超負(fù)荷的工作，一方面，會引起下丘腦-垂體-卵巢軸紊亂，另一方面會造成卵巢缺血缺氧，會直接導(dǎo)致卵巢衰退或卵巢早衰。

  臨床上數(shù)月監(jiān)測卵巢只有一側(cè)卵巢在排卵時，需要高度警惕，你的另外一側(cè)卵巢功能可能已經(jīng)衰退，需要及時找原因并做妥善處理。

  女性應(yīng)該怎樣保養(yǎng)自己的卵巢?

  1、遠(yuǎn)離煙酒

  想要保養(yǎng)好自己的卵巢，一定要遠(yuǎn)離煙酒，因?yàn)闊熤泻写罅坑卸疚镔|(zhì)尼古丁，會嚴(yán)重危害身體健康。而酒中的酒精會可以直接損害肝細(xì)胞，促進(jìn)脂肪在肝細(xì)胞中的沉積。

  2、合理飲食

  蛋白質(zhì)可以幫助人體組織的建造修補(bǔ)，是呵護(hù)卵巢的最有價值的營養(yǎng)成分，研究表明，適當(dāng)食用魚蝦、飲用牛奶的女性絕經(jīng)期比較晚。建議適當(dāng)食用乳制品類、豆類和魚蝦類。豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質(zhì)，能夠補(bǔ)充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。

  3、切忌盲目節(jié)食

  若是盲目節(jié)食或是長期吃素，很可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)攝入不足。當(dāng)人體蛋白質(zhì)缺乏時影響腦垂體的功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現(xiàn)萎縮。所以，女性一定不能通過節(jié)食減肥以及長期吃素減肥，因?yàn)檫@不利于子宮以及卵巢的健康。

  4、健康的生活方式

  女性想要保養(yǎng)好卵巢，有一個健康的生活方式是十分重要的。確保規(guī)律的作息，早睡早起，遠(yuǎn)離熬夜現(xiàn)象。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，進(jìn)行體質(zhì)的增強(qiáng)。

  5、合理調(diào)整好情緒

  想要保養(yǎng)好自己的卵巢，一定要有一個良好的情緒，每天保持一個愉悅的心情，學(xué)會釋放壓力，以一個積極樂觀的心態(tài)面對生活中的每一件事。