熬夜對生育能力造成的影響大嗎

  倒時差犯困實在是無奈之舉，而往往在日常生活中，許多不倒時差的人也經(jīng)常犯困，究其原因無外乎是“熬夜”了。

  在熬夜這個“難得的休閑放松時段”，所有人都可以釋放自我，不分性別。加班、學(xué)習(xí)、娛樂、失眠......不睡的理由千千萬萬，但一個不爭的事實是，熬夜已成為日常生活的 “常態(tài)”。

  雖然大家都很明確，熬夜不但對工作和生活造成了影響，對身體也沒有好處，但是卻依舊無法阻擋熬夜的步伐。

  有研究表明，一旦正常的睡眠模式持續(xù)遭到破壞，將對人體器官和生理組織造成長期性的損傷，對肝臟、心臟、腎臟、大腦、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)都是一種透支，引發(fā)多種疾病。而且，還會導(dǎo)致不孕不育。

  熬夜對女性生育能力的影響

  熬夜的時候，女性身體的各項功能都處于失常狀態(tài)，不但易使身體疲勞，降低機體免疫力，遭受病菌、細(xì)菌的感染，引發(fā)婦科疾病。還會引發(fā)機體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，這種紊亂會影響卵巢的排卵周期，一旦排卵周期被打亂，將導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等問題，一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。

  熬夜對男性生育能力的影響

  同樣，睡眠嚴(yán)重不足，也會導(dǎo)致男性抵抗力降低，發(fā)生各種疾病的幾率上升，如誘發(fā)前列腺疾病，前列腺炎、前列腺癌等。長期熬夜加班也是導(dǎo)致男性生育能力嚴(yán)重受損的原因之一。男人經(jīng)常熬夜使體內(nèi)激素水平紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，雄激素低了，雌激素升高，會影響男性精蟲的活動力與數(shù)量，導(dǎo)致精子質(zhì)量變差，從而影響生育。

  為了自己的身體和生育健康，大家盡量少熬夜吧!尤其是備孕的夫婦，一定要保持健康的作息，并且做一個積極早起的鳥兒吧!