北京試管嬰兒醫(yī)院如何養(yǎng)好卵子

  在試管嬰兒治療過程中，女性的卵巢儲備功能好壞是非常重要的，因為卵巢功能會直接影響卵子的質量，進而影響胚胎質量和助孕的結局。所以，對于每一位進行試管嬰兒治療的女性來說，取得優(yōu)質的卵子都是很關鍵的。那么在試管嬰兒周期中如何養(yǎng)好卵子，為之后的取卵做好準備呢？試管嬰兒專家介紹以下幾點注意事項：

  1、保持良好情緒

  良好的情緒是十分重要的，不良情緒會打亂內分泌系統(tǒng)，對排卵造成障礙。過于強烈的情緒波動或者巨大的精神刺激，會使中樞神經的系統(tǒng)發(fā)生改變，影響月經及卵子的質量。所以在試管嬰兒前，一定要學會控制自己的情緒，將狀態(tài)調整好。

  2、遠離有害環(huán)境

  卵子不喜歡有害環(huán)境的，因為卵子活力會受到影響，尤其是可能會發(fā)生染色體異常。因此，備孕試管嬰兒期間，女性朋友一定要遠離有毒有害的化學物品、強輻射高污染環(huán)境、二手煙等。

  3、保持規(guī)律作息

  很多女性都有熬夜的習慣，長期熬夜會使女性身體機能失調，影響卵巢功能以及卵子質量。

  4、避免盲目減肥

  很多女性為了減肥盲目使用減肥藥或者節(jié)食，其實這對身體健康會造成很嚴重的影響，還可能導致卵巢早衰。

  5、確保飲食均衡

  在日常的飲食上禁止暴飲暴食，適當食用豆制品對提高卵子質量是很有好處的，另外適當食用一些富含維生素的蔬菜水果。飲酒會導致內分泌紊亂，妨礙卵子發(fā)育和成熟，做試管嬰兒的患者至少要提前三個月戒酒。

  6、適當運動鍛煉

  女性如果缺乏鍛煉，血液循環(huán)會下降，新陳代謝降低，卵巢功能和卵子發(fā)育自然也會受到嚴重影響。適當的進行有氧運動，如慢跑、快走、自行車、游泳、健身操等，對卵子質量的改善有好處。