提高試管妊娠率，這些微量元素是備孕絕對不能少！

　　對于要做試管嬰兒的姐妹們來說，很多姐妹都在注重補充蛋白質(zhì)和葉酸，卻忽視了微量元素的補充。 殊不知，這些微量元素也是維系生命所必需的元素，尤其對孕正在試管準備的姐妹來說，微量元素的過量和不足都可能導致不同成都的功能障礙，并造成流產(chǎn)和新生兒缺陷。 而充足的微量元素，對提高試管嬰兒妊娠率也具有一定的作用。

　　1.葉酸

　　葉酸是預防胎兒神經(jīng)管缺陷癥NTD的重要物質(zhì)，是孕前經(jīng)常建議食用的營養(yǎng)素。此外，葉酸也能夠提高男性的精子數(shù)量。因此，在試管嬰兒備孕前，男性也可以適當?shù)难a充葉酸。

　　2.碘

　　人體中缺乏碘，較容易導致的癥狀就是甲狀腺功能退化，也可能會增加胎兒智力缺陷的風險。一般生活中補充含碘的食物較充足，比較常見的含碘豐富的食物有海帶、紫菜、海參、干貝、海魚等。

　　3.鋅

　　孕期妊娠反應容易導致缺鋅。缺鋅容易導致胎兒發(fā)育遲緩，在生產(chǎn)時也可導致宮縮乏力，生產(chǎn)困難?？梢赃m當吃些牡蠣、魚類、蛋黃、動物肝腎、花生、粗面粉等含鋅豐富的食物。試管嬰兒移植后要注意什么？點擊……

　　4.維生素D

　　維生素D的補充可以促進對鈣的吸收。鈣對預防佝僂病，骨骼發(fā)育不良具有積極作用。日常飲食均衡非常重要，蔬菜水果是含維生素較多的食物。

　　5.鐵

　　缺鐵性貧血可導致孕婦出現(xiàn)頭暈、記憶力減退、注意力不集中的表現(xiàn)。如果貧血嚴重，對準媽媽和胎兒都會造成巨大的影響。動物肝臟、蛋黃、瘦肉、黑木耳、香菇等都是含鐵量豐富的食物，可以根據(jù)自身情況選擇性食用。

　　6.其他微量元素

　　其實日常飲食是可以補充各種微量元素的。大量的證據(jù)表明妊娠前充足的微量營養(yǎng)元素攝入對生殖健康有積極作用。 其中對于男性不育癥來說缺乏葉酸會導致精子數(shù)量減少，缺乏鋅會導致精子成熟障礙，缺乏維生素C或E會增加精子DNA氧化。因此無論是女性還是男性，微量元素的補充都是非常重要的。

　　還是那句話，小寶提醒大家，即使微量元素，也要謹遵醫(yī)囑補充，不能過量攝入，平衡才是較健康的。