試管嬰兒取卵后如何保養(yǎng)卵巢？

　　取卵是進行盡管嬰兒的一個重要步驟，很多女性取卵后感覺自己身體乏力，經(jīng)常性的精神不振，不少女性擔(dān)心試管嬰兒取卵后會不會導(dǎo)致卵巢早衰，試管嬰兒取卵后如何保養(yǎng)卵巢?這些都是女性比較關(guān)心的問題。

　　1、補充葉酸

　　女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

　　2、卵巢的保養(yǎng)要適當(dāng)服用維C和維E

　　若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以較好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。取卵后肚子漲疼怎么辦?點擊……

　　3、試管嬰兒取卵后的飲食調(diào)理

　　取卵后，為了防止腹水，日常可以多喝利尿的飲品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜湯，鯽魚湯等等，讓每天的尿量保持在2000ml左右。多吃易消化的食品、湯面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部過度用力對卵巢有傷害。特別推薦外形像新奇士的西柚，還有蛋白含量豐富的奶酪。

　　多吃營養(yǎng)豐富的雞蛋、蝦，有條件較好選擇河蝦，因為河蝦含蛋白質(zhì)是魚的幾倍到幾十倍，所以是很好的健康營養(yǎng)食物，能補充身體的能量。不能吃辛辣等刺激性食物，同時，生冷東西也不能吃，會影響卵巢的恢復(fù)。取卵后，不能吃寒性食物，例如大閘蟹，柿子，冷飲，冰水，等盡量不要吃或少吃。