如何緩解試管嬰兒過程中的不良情緒

　　許多夫妻因不孕不育而選擇借助試管嬰兒助孕，而他們通常都承受了來自家庭、親朋好友、社會的種種壓力和期待，所以在做試管嬰兒過程中大多都有焦慮、敏感、擔(dān)憂等不良情緒，很多患者都有食欲不振、睡眠質(zhì)量差等表現(xiàn)。

　　試管嬰兒專家指出，妥善的處理不良情緒，對于維持正常的生活、順利的治療，以及對試管寶寶著床和發(fā)育都是十分重要，所以建議患者們努力調(diào)整好自己的心態(tài)，可以從以下幾個方面入手：

　　1、保持正常規(guī)律的生活：試管嬰兒助孕治療通常需要1-2月的時間，期間患者到院次數(shù)是有限的，而且大多數(shù)患者不需要住院，所以對正常生活影響不大。建議有工作的女性朋友繼續(xù)工作，家庭主婦繼續(xù)做自己平時喜歡做的事情，但是要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，醫(yī)生不允許做的事情要盡量避免。>>>點(diǎn)擊咨詢：試管嬰兒助孕過程中要注意什么?

　　2、維持良好的夫妻關(guān)系：孕育一個試管寶寶需要夫妻雙方共同的努力，兩個人之間更要進(jìn)行充分的交流溝通，彼此關(guān)心、理解和支持。通過做試管嬰兒這件事，不但有利于夫妻之間感情的磨合，也有利于未來寶寶的成長。

　　3、保持社交和良好的心態(tài)：良好的社會支持系統(tǒng)對保持良好的情緒有很重要的意義，患者在做試管嬰兒期間也可以和朋友一起聚會，或者旅行，和同事一起工作等，讓自己處于較為輕松的狀態(tài)，度過那些等待的焦慮，保持積極樂觀的心態(tài)，做試管嬰兒的妊娠率會更高。>>>點(diǎn)擊咨詢：心理壓力大會對試管嬰兒造成哪些影響?

　　專家提醒，由于不孕而造成較大心理壓力的患者，如不能自行調(diào)整，必要時可以到心理門診進(jìn)行治療。如您還有其他疑問，請點(diǎn)擊在線咨詢!