孕晚期吃什么好

　　俗話說“民以食為天”良好的飲食對大家的身體狀況有很大的幫助，孕晚期吃什么好?孕晚期更要注意自己的飲食，孕晚期的飲食應注意什么呢?不孕不育專家指出，應當控制飲食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白等食品，具體的狀況，我們還是一起來了解一下吧。

     習慣性流產(chǎn)應注意什么？

　　孕晚期吃什么好?專家指出孕晚期的飲食應注意控制鹽分和水分的攝入，避免出現(xiàn)浮腫，導致孕毒癥的發(fā)生。白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，防止降低食欲，影響營養(yǎng)素的攝入;多選擇體積小營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品;減少營養(yǎng)價值低，體積大的食物，如紅薯等;孕晚期的飲食盡量清淡，少吃鹽和醬油，可用醋來調(diào)味，少吃多餐。

　　適當增加熱能和必需脂肪酸的攝入量，滿足胎兒大腦發(fā)育所需，適當限制碳水化合物的攝入，少吃水果，免胎兒長得過大，影響順利分娩;增加鈣和鐵的攝入。經(jīng)常攝取魚和豆制品;動物的肝臟和血液含鐵量很高，經(jīng)常食用;

　　大家對孕晚期吃什么好都有了自己的認識了吧，不孕不育專家指出孕晚期的飲食對孕婦的身體有很重要的作用，在日常生活中，大家要注意自己的身體狀況，出現(xiàn)了異常，及時的檢查，也要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免出現(xiàn)更加嚴重的疾病的發(fā)生。