月經不調該怎么調理

　　月經不調若不引起重視的話，稍有不慎，可能會引起月經紊亂、內分泌失調，最終導致生育受到傷害。月經不調該怎么調理，北京家圓不孕不育醫(yī)院專家指出：月經不調除了進行中醫(yī)調理以外，個人的衛(wèi)生也得注意了。還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

　　月經不調如何調理，為了避免月經不調不孕，應該要注意合理的調理是關鍵。以下是具體的方法。

　　1、精神保持愉快。避免過大的情緒波動，對于一些特殊的經期反應，大家不要過于擔憂，這些都很正常。

       月經不調不孕怎么辦？

　　2、注意衛(wèi)生。注意個人衛(wèi)生的保持，可以預防病菌的感染。要穿柔軟、寬松的內褲，同時要勤換洗。

　　3、養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量不要吃一些生冷或者酸辣的食物，保持營養(yǎng)。

　　專家提醒：在平時的生活中，壓力大，應該要注意放松，選擇一些娛樂方法減壓也是不錯的方法。以免因為壓力大、作息不正常影響月經的來臨。