如何改善精子存活率低

　　精子是孕育生命不可缺少的一部分，對于那些一直想要孩子的男性，精子質量無疑是他們非常關心的一個因素，對于那些因為精子成活率低的男性來說，可考慮改善精子存活率低。那么如何改善精子存活率低呢？下面請不孕不育專家為我們介紹一下。

精子成活率低如何治療？專家免費為您解答

　　如何改善精子存活率低？改善精子成活率低的方法有：

　　1、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。

　　2、戒煙：吸煙被稱為男性不育的殺手之一。男子精子成熟需要90天，在此期間吸煙造成的相關的精子損害都存在，因此男子至少要戒煙3個月才能確保無害。

　　3、避免高溫：少去桑拿房、蒸氣浴室，因為高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　4、防止過度肥胖：男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

　　以上是關于如何改善精子存活率低的方法，希望對大家有所幫助，精子存活率高了就可以正常的生育。如果還有其它關于精子存活率的問題，可以在線咨詢我們的專家，專家會為您做詳細的解答。