女性提高卵子質(zhì)量要做什么

　　女性提高卵子質(zhì)量要做什么？相信大部分的未準(zhǔn)媽媽都想知道這個問題，那么今天在這里，我們請來醫(yī)生為我們介紹相關(guān)知識。那么女性提高卵子質(zhì)量要做什么？一起來看看吧。

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　　女性提高卵子質(zhì)量要做什么？專家說，一個女性的卵子質(zhì)量在一定時期是固定的，從出生已經(jīng)基本決定，隨著年齡的增大卵子質(zhì)量會下降，因此在合適的年齡懷孕時必須的，提高卵子質(zhì)量。飲食方面要避免辛辣刺激的東西，注意鍛煉身體，保持健康的體重，檢測精子質(zhì)量和卵子質(zhì)量等。

　　女性提高卵子質(zhì)量要做什么？專家說，飲食上也可以提高卵子的質(zhì)量，下面我們就給大家介紹一道菜肴效果很好，食材也是很長見的，每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。月經(jīng)后五天開始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。

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　　專家提示：因為這個湯本來是促進(jìn)卵泡長大的，所以不用喝那么多，每次月經(jīng)開始第五天你就喝一次，如果監(jiān)測卵泡足夠大，不用喝第二次，如果卵泡發(fā)育不夠大，可以喝多一次。每個周期重復(fù)。