怎樣才知道自己的排卵期

　　了解自己的排卵期有助于提高女性受孕率，那怎樣才知道自己的排卵期呢？對(duì)于女性排卵期的問(wèn)題，不孕不育專家將給出一個(gè)比較具體的介紹，希望對(duì)于急切想要生寶寶的女性朋友來(lái)說(shuō)有一定的幫助。

　　怎樣才知道自己的排卵期？專家指出，女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的共同影響而呈現(xiàn)周期性變化的，而且兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月為一個(gè)周期，對(duì)于月經(jīng)正常的女性，排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)的中間。女性的月經(jīng)周期雖是有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間是比較固定的，一般是在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的關(guān)系，就可以按月經(jīng)的周期來(lái)預(yù)測(cè)排卵期。方法就是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，再倒數(shù)14天或是減去14天就是女性的排卵日,在排卵日以及前5天和后4天并在一起稱為排卵期。

　　怎樣才知道自己的排卵期？還有一種方法就是通過(guò)基礎(chǔ)體溫找出排卵期，基礎(chǔ)體溫的測(cè)量方法是每天清晨睡醒后不做任何活動(dòng)，躺在床上試口表，把每天的測(cè)得的體溫畫(huà)在體溫單上。排卵前基礎(chǔ)體溫比較低，排卵時(shí)體溫再下降0.1~0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3~0.5℃，一直到月經(jīng)來(lái)潮前，受孕后仍持續(xù)這一水平，如果未受孕而月經(jīng)來(lái)潮則體溫又會(huì)下降。如果想在排卵期受孕的話，較好在體溫較低值24小時(shí)內(nèi)同房，受孕率較高的。

　　怎樣才知道自己的排卵期？另一種就是根據(jù)白帶變化發(fā)現(xiàn)排卵期，正常情況下，白帶的質(zhì)和量隨月經(jīng)周期變化。剛來(lái)完月經(jīng)后，白帶色白、量少，呈糊狀。月經(jīng)中期即將排卵時(shí)，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣可拉長(zhǎng)到10cm左右。排卵2-3天后，白帶變混濁，粘稠而量少?？捎檬旨埐烈幌玛幍揽?，觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長(zhǎng))，粘液高峰日一般出現(xiàn)在排卵前2天至排卵后 3天。外陰也會(huì)自我感覺(jué)由干燥轉(zhuǎn)為潮潤(rùn)，最終為滑時(shí)排卵。

　　當(dāng)然排卵期這個(gè)問(wèn)題其實(shí)對(duì)于不同的朋友來(lái)說(shuō)也是不一定的，專家提醒：想要寶寶的朋友只要放松心情，不要有太大的壓力即可。如果是真的長(zhǎng)期沒(méi)有懷孕的話，那就需要到專業(yè)醫(yī)院做一下全數(shù)的檢查了，因?yàn)楫?dāng)前女性不孕的情況也不在少數(shù)，只要查明病因并對(duì)癥治療的話，也是可以順利懷孕的。如果您對(duì)女性不孕的情況有任何疑問(wèn)的話，可以直接咨詢網(wǎng)上在線專家，當(dāng)然您能親自來(lái)院就診較好。