如何測算排卵期？

　　如何測算排卵期？排卵期的測算對避孕和受孕都很重要，女性朋友需要特別了解一下。女性在排卵期的癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個方面：食欲下降，精力旺盛，性欲高漲，抵抗力下降等癥狀。

　　相關閱讀：排卵期是月經前幾天?

　　如何測算排卵期之測量基礎體溫

　　女性基礎體溫有周期性變化，排卵后基礎體溫升高能提示排卵已經 排卵期發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發(fā)生，不能予告排卵將何時發(fā)生。

　　值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠后，醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復多次測試，并用看表點線相連。 正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫。 若月經不規(guī)律或生活不規(guī)律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

　　如何測算排卵期之觀察宮頸粘液

　　月經干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最終一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期” 。

　　如何測算排卵期之經期推算法

　　許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。對于月經周期正常的：女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那么根據(jù)排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。 這也是期避孕法的理論根據(jù)，因為在月經周期里除了月經期和排卵期，其余的時間均為期。

　　以上是對如何測算排卵期的介紹，希望對女性朋友有所幫助，如果想了解更多，歡迎點擊在線咨詢，詳細請教我們的專家。