月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？

　　月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？很多處于青春期和絕經(jīng)期的女性都會(huì)遇到月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)不調(diào)可能由全身性疾病、內(nèi)分泌疾病或卵巢功能失調(diào)引起。那么，月經(jīng)不調(diào)該如何進(jìn)行調(diào)理呢？下面請(qǐng)婦科專(zhuān)家給介紹一下。

　　月經(jīng)不調(diào)的類(lèi)型：

　　1、月經(jīng)先期：月經(jīng)周期經(jīng)常提前七天以上，甚至十余日一行者，并非偶然一次。如僅提前三、五天而無(wú)其他明顯癥狀者不屬于該范疇。

　　2、月經(jīng)后期：月經(jīng)周期延后七天以上，甚或四、五十日一至者稱(chēng)月經(jīng)后期。若僅延后三、五天且無(wú)其他不適者，或偶見(jiàn)一次延期，下次仍如期來(lái)潮者，及青春期初潮后數(shù)月內(nèi)或于更年期月經(jīng)時(shí)有延后，無(wú)伴其他癥候者不屬此病范疇?；颊咭话氵B續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期的延后，且量一般都較少，色黯有塊，小腹冷痛或脹痛，質(zhì)多清稀。

　　3、月經(jīng)先后不定期：月經(jīng)先后不定期的患者經(jīng)期不準(zhǔn)，提前或推遲七天以上，甚或一月兩潮，甚或四、五十天一行，潮無(wú)定時(shí)。

　　4、月經(jīng)過(guò)多：月經(jīng)過(guò)多患者周期基本正常，而月經(jīng)量較以前明顯增多，一般一次月經(jīng)量超過(guò)200毫升?；颊哂捎诮?jīng)量增多常自感頭暈、心慌、面色萎黃、疲倦乏力等血虛癥狀。

　　5、月經(jīng)過(guò)少：經(jīng)血排出量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈；或行經(jīng)時(shí)間過(guò)短，不足兩天，經(jīng)量也因而減少者，每次月經(jīng)量不足50毫升，稱(chēng)之為月經(jīng)過(guò)少。

　　月經(jīng)不調(diào)的營(yíng)養(yǎng)原則：

　　1、飲食應(yīng)以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主。

　　2、注意補(bǔ)鐵。

　　3、補(bǔ)充維生素C：維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

　　4、確保高蛋白食物。

　　月經(jīng)不調(diào)的適宜食物：

　　1、主食及豆類(lèi)的選擇：小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉蛋奶的選擇：豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜的選擇：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

　　4、水果的選擇：水果是維生素、糖分、水分和礦物質(zhì)的重要來(lái)源。除月經(jīng)期不宜過(guò)食生冷瓜果外，平時(shí)則應(yīng)多食。如：蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

　　以上從幾個(gè)方面介紹了月經(jīng)不調(diào)該怎么辦的問(wèn)題，相信女性朋友應(yīng)該有所了解了，希望能夠引起女性朋友的重視，如果還想了解更多，歡迎點(diǎn)擊在線(xiàn)咨詢(xún)，詳細(xì)詢(xún)問(wèn)我們的專(zhuān)家。