男人遺精預防保健五要點

　　遺精本來是男性身體發(fā)育成熟以后的一種正常生理現(xiàn)象。但如果過頻繁的遺精以及毫無規(guī)律性的遺精都是身體異常反應的一種表現(xiàn)。所以遺精預防保健很重要，科學的保健預防能給男性帶來健康的性功能。

一、勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

　　二、既病之后，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

　　三、消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質(zhì)，陶冶情操。

　　四、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

五、遺精發(fā)生后，應在醫(yī)生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。

綜上所述，男人遺精的預防保健歸根結(jié)底就是良好生活習慣的養(yǎng)成，在平時生活中養(yǎng)成良好健康的生活習慣不僅是對遺精進行預防保健，還能預防許多疾病的發(fā)生。了解更多請點擊咨詢在線專家。